петък, 8 март 2013 г.

Да отслабнем ??



Реших да разкрия някои трикове за по ефикасно отслабване.

Всеки почти днешно време знае, че е полезно да се консумира вода има различна теория колко ??. Дневния прием не трябва да е по - малко от 2 литра. За жените дневния прием трябва да е 2 литра не и по - малко.

 Разделете си пророрцията за прием през целия ден не пийте на веднъж целия прием за деня. Тъй като има вероятност дави се надуе корема изведнъж и чуството не е приятно.......

За мьжете дневния прием се покачва не по-малко от 2,5 литра на ден (изключение правят спортуващите при тях е наложително консумацията на повече вода. Тялото при физическа активност изхвърля вода през кожата). Искам да насоча вниманието ви към сутрешната чаша топла вода. Като цяло, че чаша топла вода със сок на резен лимон сутрин на гладно действа като метла за организма и освен че прочиства всички токсини, ускорява метаболизма в организма. Оттам и топенето на килограми, и стимулира отслабването дори на клетьчно ниво
Share:

1 коментар:

  1. Kato cqlo si rav pochnah predi 3dena i za sega ima nqkakav efekt useshtane po skoro mislq da produlja po dulgo vreme

    ОтговорИзтриване