неделя, 10 май 2020 г.

Режимът на Конър Макгрегър

конър макгрегър режим
Конър Макгрегър


Конър Макгрегър е роден на 14 юли 1988 г. в Дъблин, Ирландия. Той се занимава със спорт от детството, но малко хора знаят, че е започнал от футбола!
По-късно той преминава през борбата и открива страстта си към смесените бойни изкуства. Кариерата му започва през далечната 2008 г., а по-късно Макгрегър оглавява списъка, превръщайки се в звезда и мултимилионер. Нека да разгледаме типичната диета на Конър Макгрегър да бъде топ форма.

Преди да закусва:

  1. Чаша голяма вода.
  2. Експресо Кафе.
Време за закуска:


Един домат с две варени яйца парченце сьомга, със не по-повече от две препечени филийки пълнозърнест хляб, малко печени гъби и парче авокадо.

Преди обяд:

  1. Говеждо месо с гарнитура картофи и зеленчуци.
  2. Черен шоколад.
Преди тренировки:

  1. Отново голяма чаша вода.
След тренировки:

  1. Изотични негазинирани спортни напитки (в момента от няколко години са много актуални сред спортистите съдържат минерали и витамини).
  2. Суроватечън протеин.
  3. Плодове.





Време за вечеря:

  1. Риба.
  2. Зелечуци на скара.
  3. Пълнозърнест ориз.
Преди време за сън:

  1. Топъл чай от мента.


Share:

0 коментара:

Публикуване на коментар